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日常錯誤習慣
【課堂六】還敢滑嗎! 玩手機恐致彈弓指
現在的手提電話越來越薄，業使用者來說或許是一個福音，只是對「電玩一族」來說，太薄而沒有任何握位的手提電話，要穩定持機已經夠勞累了，加上頻密以拇指作出操控時，對小肌肉來說是很容易過勞的，長時間手持打電玩的話，拇指需要不停地「捽」及點擊便足以引起彈弓... -
幾分鐘解痛症
【課堂五】前膝痛原兇—髂脛束繃緊
跑步界有一個術語—「鐵腿」，鐵腿的意思並非身輕如燕，鐵腿水上飄。相反， 鐵腿是用於形容跑步腳踏地時像鐵一般撞地，缺乏緩衝及柔韌性。鐵腿容易做 成傷患，其中一個最常見的傷患便是跑者膝—亦即是前膝痛。 前膝痛的徵狀為落梯級斜路時會特別疼... -
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直擊報導
詹士獲選近十年最佳男運動員│有人大叫「唔服！」
美聯社（Associated Press）負責體育的記者和編輯投票選出近十年最佳男運動員，獲選的是美國職籃NBA洛杉磯湖人球星勒邦詹士 (LeBron James)。 不過這次結果卻惹來此人大為不滿。 -
直擊報導
曼城被重罰 │「財政公平競技條款」真係公平？
曼城因為違反公平財政條例，而且故意誇大來自贊助商的收益，被歐洲足協以違反「財政公平競技條款」重罰。 但懲罰的背後，又是不是真的為歐洲球壇帶來一個更公平的局面？ -
賽事資訊
NBA全明星賽改制大受好評 MVP獎項改名向KOBE致敬
芝加哥全明星賽今年採取新賽制，除了單節勝負能決定慈善捐款，總得分改採「目標得分制」也讓兩隊戰況激烈擦出火花，不僅球迷大飽眼福，球員也給好評 -
抗疫資訊
自製口罩有外科口罩90%功能?港大深圳醫院DIY口罩
武漢肺炎疫情持續，口罩供不應求。香港大學深圳醫院表示市民可自製一款口罩，經實驗證實，口罩的氣溶膠過濾功效可達外科口罩的90%。 香港大學深圳醫院表示，網上大量有關口罩視製作資訊，但未經科學測試，難以判斷其安全性及功能。有見及此，香港大學深圳醫院與香港... -
抗疫資訊
持續適量運動增強免疫力
武漢肺炎影響持續了大半個月，部份人能宅在家中home office，鍵者就是其一，經歷了這半個月鍵者缺少外出走動，呼吸新鮮空氣，食物又不新鮮甚至經常以即食麵當一餐，一星期左右已經週身骨痛，無惹病也不算健康，心情也有時惡劣。 我們該做點運動，也可以提昇免疫力。...