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  直擊報導

  2019年渣打馬拉松—多個紀錄被打破

  （photo: BMW）
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  運動員專訪

  渣打香港馬拉松2019精英亮相

  兩位著名的香港精英跑手，包括魏賡及徐健恩(Nicole Chui)，聯同30多位海外特邀跑手出席今日渣打香港馬拉松賽前記者會。 去年本地組一哥魏賡跑了幾年香港渣打馬拉松，已熟悉路段，心態會更平穩，會盡力作賽。 徐健恩是耶加達亞運女子全馬香港代表選手。今...
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  運動員專訪

  鋼鐵是怎樣煉成的—粉紅大佬

  要介紹司徒兆殷(Leanne)，需要很多字： 三項鐵人運動員 仁川亞運香港代表 越野跑手 長跑運動員 芭蕾舞第八級 鋼琴演奏級 畫家 飛機工程師 粉紅大佬 今年將以BMW i runners 身份再戰半馬。……   我超憎跑步！ 最為人熟知的身份，...
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  運動員專訪

  冬天教練跑場奮鬥—徐弘泰

  Winter Sir徐弘泰，人稱「冬天教練」，跑壇中桃李滿天下，接觸超過2000個學員，而且甚受歡迎。他有17年跑齡，參加渣打馬拉松10年，10k、半馬、全馬都參加過，經驗豐富。 或許大家早己聽過他19歲第一次跑馬拉松就取得2:37，全港第2這「神話級表現」。後來他沉寂一段時...
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  運動員專訪

  跑步魂—尹焯熙

  現年26歲的尹焯熙，去年香港渣打男子馬拉松季軍，更是2018年香港男子全程馬拉松排名第一的跑手。   跑步魂 尹焯熙跑齡8年，最初在學校陸運會接觸到跑步，由於對跑步的熱愛和一顆好勝的心，他迫自己努力學業以得到更多跑步機會，又主動尋找教練學藝，一直堅...
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  營養飲食

  馬拉松補給攻略

  初春之際正係長跑季節最後時刻，亦係香港最大型馬拉松比賽舉辦之時，所有參加者已經蓄勢待發，身體上準備好了，裝備上亦需要最好裝備，方可確保發揮良好，而且長跑長有。 香港巿區路面出名多上落，跑手面臨頗大挑戰，除了水之外，能量補給必不可少。Supplement不用太...
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  裝備資訊

  馬拉松裝備推介

  初春之際正係長跑季節最後時刻，亦係香港最大型馬拉松比賽舉辦之時，所有參加者已經蓄勢待發，身體上準備好了，裝備上亦需要最好裝備，方可確保發揮良好，而且長跑長有。   跑者必備—跑鞋 半馬全馬賽程漫長，跑鞋需要有緩震力好的中底，穩定性高的鞋...
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  賽事資訊

  渣打香港馬拉松2019比賽特別交通安排(14/02/2019)

  跟據渣打香港馬拉松官方公佈，比賽當日將有特別交通安排，詳情如下： 港鐵路線： 巴士路線： 一如以往，渣馬比賽日交通預計異常擠塞，與會者直及早制定兩條路線，以備不時之需。跟據SportiHealth往年採訪所見，即使是最早出發的組別，跑手也不宜乘坐的士及...
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  運動知識

  【超實用痛症治療: #上交叉綜合症 】

  【長期用電腦—小心有上交叉綜合症】 頸梗？肩膀痛？手部麻痹？可能係上交叉綜合症影響。都市人長期使用電腦，姿勢不良，容易對頸椎做成壓力。外國研究顯示，於一個正確的姿勢下，頸椎所承受的壓力大約12磅，如果頸部向前1吋，頸椎就會承受32磅的壓力；同樣...