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  • 運動員專訪

    渣打香港馬拉松2019精英亮相

    兩位著名的香港精英跑手,包括魏賡及徐健恩(Nicole Chui),聯同30多位海外特邀跑手出席今日渣打香港馬拉松賽前記者會。 去年本地組一哥魏賡跑了幾年香港渣打馬拉松,已熟悉路段,心態會更平穩,會盡力作賽。 徐健恩是耶加達亞運女子全馬香港代表選手。今...
  • 運動員專訪

    鋼鐵是怎樣煉成的—粉紅大佬

    要介紹司徒兆殷(Leanne),需要很多字: 三項鐵人運動員 仁川亞運香港代表 越野跑手 長跑運動員 芭蕾舞第八級 鋼琴演奏級 畫家 飛機工程師 粉紅大佬 今年將以BMW i runners 身份再戰半馬。……   我超憎跑步! 最為人熟知的身份,...
  • 運動員專訪

    冬天教練跑場奮鬥—徐弘泰

    Winter Sir徐弘泰,人稱「冬天教練」,跑壇中桃李滿天下,接觸超過2000個學員,而且甚受歡迎。他有17年跑齡,參加渣打馬拉松10年,10k、半馬、全馬都參加過,經驗豐富。 或許大家早己聽過他19歲第一次跑馬拉松就取得2:37,全港第2這「神話級表現」。後來他沉寂一段時...
  • 運動員專訪

    跑步魂—尹焯熙

    現年26歲的尹焯熙,去年香港渣打男子馬拉松季軍,更是2018年香港男子全程馬拉松排名第一的跑手。   跑步魂 尹焯熙跑齡8年,最初在學校陸運會接觸到跑步,由於對跑步的熱愛和一顆好勝的心,他迫自己努力學業以得到更多跑步機會,又主動尋找教練學藝,一直堅...
  • 營養飲食

    馬拉松補給攻略

    初春之際正係長跑季節最後時刻,亦係香港最大型馬拉松比賽舉辦之時,所有參加者已經蓄勢待發,身體上準備好了,裝備上亦需要最好裝備,方可確保發揮良好,而且長跑長有。 香港巿區路面出名多上落,跑手面臨頗大挑戰,除了水之外,能量補給必不可少。Supplement不用太...
  • 裝備資訊

    馬拉松裝備推介

    初春之際正係長跑季節最後時刻,亦係香港最大型馬拉松比賽舉辦之時,所有參加者已經蓄勢待發,身體上準備好了,裝備上亦需要最好裝備,方可確保發揮良好,而且長跑長有。   跑者必備—跑鞋 半馬全馬賽程漫長,跑鞋需要有緩震力好的中底,穩定性高的鞋...
  • 賽事資訊

    渣打香港馬拉松2019比賽特別交通安排(14/02/2019)

    跟據渣打香港馬拉松官方公佈,比賽當日將有特別交通安排,詳情如下: 港鐵路線: 巴士路線: 一如以往,渣馬比賽日交通預計異常擠塞,與會者直及早制定兩條路線,以備不時之需。跟據SportiHealth往年採訪所見,即使是最早出發的組別,跑手也不宜乘坐的士及...
  • 運動知識

    【超實用痛症治療: #上交叉綜合症 】

    【長期用電腦—小心有上交叉綜合症】 頸梗?肩膀痛?手部麻痹?可能係上交叉綜合症影響。都市人長期使用電腦,姿勢不良,容易對頸椎做成壓力。外國研究顯示,於一個正確的姿勢下,頸椎所承受的壓力大約12磅,如果頸部向前1吋,頸椎就會承受32磅的壓力;同樣...