對健康的人而言，運動是有一定的益處。然而，有些人卻必須在醫護人員的監察下，方能運動，另外更有一小部分人是不應該運動的。加拿大卑斯省衛生局於1978年編製的《參與體能活動能力》問卷，可作為決定你能否參與運動的參考(安全度達90%)。下列的問題，如果你的答案有一條或以上答「是」，那麽你必須先諮詢醫生的意見，才可以開始運動：
1. 醫生曾否説過你的心臟有問題？
2. 你是否經常感到心痛和胸口痛？
3. 你是否經常感到暈眩，短暫的昏厥或嚴重性的頭昏眼花？
4. 醫生曾否説過你的血壓過高？
5. 醫生曾否説過你的骨骼或關節有毛病，例如關節炎，會因體能活動而引發或惡化？
6. 除上述的原因外，是否尚有其他理由，使你不應進行體能活動？
7. 你是否已年過六十五歲，亦不慣常參與劇烈運動？
經常運動的人必須事先進行身體檢查和體能測試，然後依計畫運動。當患病時，我們必須暫停運動，待身體完全康復後再繼續。
節錄自：《運動與健康》