跑步時，下肢一路受壓，不時發生傷害，尤其跑步運動時間頗長，動作不斷重覆，如果姿勢不佳，常會導致受傷。跑步過程中，每一步步都會產生衝擊力，除了腳以外，頸部、背部都會構成長期壓力，可以導致坐骨神經痛、椎間盤突出等症狀。
坐骨神經痛與椎間盤突出
坐骨神經痛指臀部、大腿、小腿下背痛，這些部位較大坐骨神經產生的痛楚，可令人痛不欲生。椎間盤突出則很可怕，椎間盤是脊椎骨之間用作吸震與緩衝的軟骨，受擠壓而破裂或「擠出」，脊椎失去了緩衝，也壓迫到脊神經根。
坐骨神經是人體最大的周邊神經，從脊椎的下段一路延伸到腳掌，受傷時所經之處都可能發生疼痛
症狀
椎間盤突出的常見症狀是背痛，背痛亦可合併延伸腿部刺痛，尤其在向俯身或向側拗腰時，就很可能是椎間盤突出加上坐骨神經痛一齊發生。通常僅單側有症狀，椎間盤突出後，多半在一段時間後會縮回來，但需做詳細檢查。
併發症
患上這痛症，壓力有可能會會轉移至其它椎間關節，導致關節炎。如果脊髓受壓，長久會下肢無力，大小便功能失調，失去會陰肛門周邊的感覺，問題嚴重。
復原時間
根據對治療的反應程度，約可在數週至數月間痊癒。大部分患者都不需動手術。
治理
如懷疑患上，應停止體育活動，可維持適度日常活動，劇烈疼痛可能需要臥床休息1-2日，以熱敷舒緩背肌僵直。
診治後，醫生會協助患者恢復脊椎的活動能力。症狀嚴重時，醫生可能會施肌肉鬆弛劑或強效止痛藥，甚至硬脊膜外注射緩解痛楚。
假使保守治療無法改善，就可能以手術來移除椎間盤突出的部份。