女性穿高踭鞋易導致拇趾外翻，但其實這不是女生專利，就算是男性，不會選擇合適的運動鞋，也有腳趾外翻現象。筆者從事多年運動用品售買工作，遇過不少顧客有這煩惱，這也不止於跑者的專利，單車、籃球、足球等項目運動，若選鞋不當，也會引來腳趾外翻之苦。
當然，腳趾外翻以女性居多，她們長時間穿高踭鞋，所以女性受害者佔絕大多數。但隨著慢跑、單車興起，男性的出現這現象的頻率也隨之增高。舉例說，單車鞋的設計鞋身較窄，專業用的還會將腳掌前端固定在腳踏板上，因腳趾長時間受壓迫，容易變形；另外，長期穿鞋籠過窄的跑鞋，足部承受較大壓力，也會導致腳趾外翻。也有身裁較矮的顧客，為了增高，購買設了增高內墊的鞋子，這類鞋子內籠逼夾，長時間穿着，也會導致腳趾外翻。嚴重者會足部嚴重變形，需以手術治療解決問題。
若果沒有選擇合適腳形的戰鞋，一旦前端夾腳，走路時壓力會推往前，第一及第二趾頭承受壓力變大，受傷變形機會較高。所以，在挑選鞋子時就要特別注意保護。
當然，各人腳型生來也不一樣，用文字一時難以解釋如何選購適合自己的運動鞋，用家應該到專業或相熟的店鋪選購運動鞋。奉勸大家一句：買鞋切莫單以款式、品牌名氣而購買，價錢貴亦不一定代表好，盡量不要網上購買，這會讓你失去試穿的機會，增加受傷的風險。
