運動創傷－網球肘

網球肘是一種長期勞損所致的痛症，此症會持續惡化，可削弱手肘的活動能力，加速退化的惰況，甚至在休息時也會感到痛楚。其成因是勞損及運動姿勢不當，令前臂肌腱退化。

需要握拍的運動尤其容易令人患上此疾，例如如網球、羽毛球、壁球及哥爾夫球等等。

網球肘的症狀包括：

－手肘外側痛；

－握拳、扭毛巾或握持重物時疼痛；

－屈曲手肘時感困難

不幸患上的話，要多伸展前臂肌肉增加柔韌性，同時配合肌力強化運動以減低復發機會。做家務或運動時，使用護肘可以減輕痛感。