膝痛
膝痛成因有很多,包活膝部軟骨退化,特別是膝蓋,會使關節變緊及引起疼痛。運動時膝部受到直接撞擊,也可能會造成韌帶撕裂,使膝關節變得不穩,影響參與較劇烈運動的能力。
足球、籃球、長跑、登山遠足及游泳等都是釀成膝痛的高風險項目。
膝痛會出現下列症狀:
-膝部腫痛;
-蹲下及上落樓梯時痛楚加劇;
-急步行或改變步行方向時感不穩;
-假如軟骨撕裂,於活動時會感到關節內有磨擦聲及有「鎖膝」現象,及
-步行時感到無力,改變步行方向時感困難。
處理方法:
多作休息及配戴護膝作固定,盡量避免行樓梯或突然改變步行方向。假如有「鎖膝」現象,便應即時向醫生求助。