膝痛
膝痛成因有很多，包活膝部軟骨退化，特別是膝蓋，會使關節變緊及引起疼痛。運動時膝部受到直接撞擊，也可能會造成韌帶撕裂，使膝關節變得不穩，影響參與較劇烈運動的能力。
足球、籃球、長跑、登山遠足及游泳等都是釀成膝痛的高風險項目。
膝痛會出現下列症狀：
－膝部腫痛；
－蹲下及上落樓梯時痛楚加劇；
－急步行或改變步行方向時感不穩；
－假如軟骨撕裂，於活動時會感到關節內有磨擦聲及有「鎖膝」現象，及
－步行時感到無力，改變步行方向時感困難。
處理方法：
多作休息及配戴護膝作固定，盡量避免行樓梯或突然改變步行方向。假如有「鎖膝」現象，便應即時向醫生求助。