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《就這樣EatClean減脂:按部就班食走啫喱腩》

這是一本集合教科書、烹飪書的運動圖書。書本分為三部分:一般人減肥的錯誤、減肥前的準備及減肥期間的好習慣。 為什麼我會說它是一本教科書呢?因為作者在解釋常見的減肥謬誤時,加入生物科的知識。例如:《減肥期間要戒吃澱粉質》說明澱粉質的重要性、越減越肥的源...