跑步資訊
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倫敦馬拉松冠軍背後的啟示
貴為六大馬拉松之一的倫敦馬拉松 (Virgin Money London Marathon) 將於早前上午十時在格林威治公園由英女皇鳴槍起步。成績之外只係一個數字，但佢地喺訓練上有咩唔同呢？ 倫敦馬出名快路，賽道紀錄為肯亞選手Kipchoge保持的2’03’05，時間僅比世界紀錄慢8... -
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短距離大爆發—落山賽經驗不足要試路
短距離大爆發 落山賽經驗不足要試路 雖然俗語有話未食5月粽，寒衣不入籠。不過對於越野跑來說，現時的天氣已不適合舉辦長距離越野賽事，所以每年一過了TransLantau 100之後，已沒有長距離賽事舉辦，即使是今年新加入的逆走100，也趕在三月尾舉行，始終天氣太熱，對... -
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香港首個三日賽事—走三高穿越古今
要數參加長距離越野賽的其中一個好玩之處，就是可以在漫漫長路上遇到很多一起拼命的跑手，因為在賽事中有人互相鼓勵，以及在有需要時伸出援手，絕對是能否完賽的一大關鍵。筆者就曾多次試過在賽事中跌倒擦傷、反胃作嘔、雙腳抽筋時，總會有其他參賽者不顧時間，停下來協... -
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RMAC渣打香港馬拉松2018注意事項
一般注意： · 留意開賽時間（十公里挑戰組-05:45, 十公里1組-06:15, 十公里2組-06:45, 十公里3組-07:15, 十公里4組-07:45, 十公里5組-08:15, 半馬拉松挑戰組-0... -
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