跑步路線

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青山公路17灘

香港有幾條公路是跑步的熱點,其中一條是青山公路,由美孚開始,經葵涌、荃灣、汀九、深井、青龍頭、大欖涌、三聖、屯門、洪水橋、元朗、新田、古洞,至上水為止,在新界畫上一個大半弧圈。   鍵者今次介紹其中最適合跑步的一段:由荃灣至屯門。沿路都是海邊...
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    橫斷昂船洲—貨櫃旁的天際

    你有無去過昂船洲?有無去過貨櫃碼頭?想睇芒草?去隱世靚位呆坐吹風?去昂船洲啦。 「昂船洲喺邊度?」「吓!好遠架?」其實不是,只是大家沒機會經過,無特別事不會去,筆者閒來無事喜歡亂跑一通,某個下午就來到這裏。 昂船洲位處美孚南面、深水埗西面,被...
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    赤鱲角機場南環路

    赤鱲角機場南環路是影相聖地,龍友、文青、打咭者必到,但同時這處是跑步、健步、單車的好去處。東涌是個運動愛好者的天堂,跑步、健步、行山、單車、露營都可在東涌或附近做到,赤鱲角機場南環路就毗連東涌,穿過香港為數不多有行人路的跨海大橋就可到達赤鱲角,然後進...
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    香港仔運動場

    香港仔運動場位於香港黃竹坑道108號,就在港鐵南港島線海洋公園站A出口,此處有多種設施,包括一條全天候六線400米跑道、更衣室及二百多個貯物櫃,定期保養日為逢星期三上午全日及逢星期五下午二時後。   以此作據點,可經香島道入深水灣、淺水灣。向西...
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    元朗大球場

    元朗大球場位於元朗體育路6號,有一條符合國際田徑聯會標準的400米八線全天候人造跑道,並附設泛光燈照明系統,逢星期三保養日。由於位置上徍,經常有團體租用場地,跑者使用前宜先查明緩步跑開放時間。 元朗運動場開放時間查詢 如果嫌衝圈沉悶,跑手可以跑出旁...
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    青山灣海濱長廊跑

    青山灣海濱長廊位於屯門避風塘防波堤上,毗鄰三聖邨,全長約850米。防波堤原本不向公眾開放,後來政府重鋪防波堤路面、增設欄杆、有蓋長椅及燈,就變成漁人遊人皆可享用的設施。     防波堤靠近兆麟運動場,可以此作跑步開始的據點,如果想增加距離...
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    兆麟運動場

    兆麟運動場位於屯門兆麟街16號,毗鄰兆麟苑及安定邨,內含符合國際標準的全天候6線110米跑道、一條全天候1線全長355米緩跑徑,而且設有更衣室和貯物櫃及飲水機,其更衣室保養良好,冬季更有暖水浴供應。   以這裏作跑步起點,可沿青山公路出荃灣、入元朗,都...
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    開拓屬於你的跑步路綫

      要培養跑步習慣,除了結伴,自行設計不同的跑步路綫,能增加跑步的樂趣。按平常的既定路綫跑,雖然減低腦袋的工作量,但不斷重複跑同樣的路綫,這樣的訓練乏味,慢慢消磨你對跑步的興趣。   建議你用以下三種方法,開拓屬於你的跑步路綫,最簡單的...
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    【跑步】天水圍運動場

    香港緩跑徑集合
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    【跑步】鑼灣運動場

    香港緩跑徑集合
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    【跑步】斧山道運動場—慈雲山—沙田坳道—扎山道

    高難度跑步路線
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    【跑步】葵涌運動場

    香港緩跑徑集合
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    【跑步】馬鞍山運動場

    香港緩跑徑集合
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    【跑步】城門谷運動場

    香港緩跑徑集合
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    【跑步】沙田運動場

    香港緩跑徑集合