運動員專訪
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陳家豪的另一面—垂直跑教練
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更上一層樓：垂直馬拉松跑手楊鎧駿
每早上班，我們會察覺大部份人將行樓梯視作畏途，扶手電梯大排長龍。如果跑樓梯更加是不可能。但若有留意體育新聞，香港幾乎每年都有垂直馬拉松比賽，環球貿易廣場( ICC )是世界垂直馬拉松巡迴賽其中一站，2018年更是該巡迴賽的決賽場地。我們的跑手也活躍其中，今年21... -
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征戰海洋的17歲—風帆亞洲冠軍歐令揚
香港三面被海包圍，風力適合，有利滑浪風帆發展。事實上，滑浪風帆在香港眾多運動項目中，是傳統強項。香港的梯隊建設亦頗理想，縱使現在未出現下一個世界頂級選手，風帆運動員經常登上亞洲級別及青年組別的頒獎台上。去年末台灣澎湖滑浪風帆亞洲錦標賽上，港將勇奪4金5... -
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Stefanie Hemshall：創建環保、專業運動用品店
Stephanie是運動用品店Escapade Sport的老闆娘，雖是德國人，卻在印尼生活了很長時間，最終跟隨英國籍丈夫來到香港定居。她熱愛運動和環保，並將這些元素都融入到她的事業中。她形容香港是個神奇的地方，下班後仍然可在晚上做一些運動，例如使用頭燈行夜山，... -
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《享受「香港終極挑戰」山賽》
HK168是長達100 miles的超級山賽，其口號「香港終極挑戰」絕不誇張，路線由八仙嶺至城門，再到大欖、深井，然後折返城門回到大埔，總爬升接近12,000米，完成者必需要有超人的體能，才能夠完成。 黃浩輝：享受比賽 剛剛完成縱貫日本壯舉的超馬好手黃浩輝十... -
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陪你突破—ASICS Pacer Leroy
配速員(Pacer)出現在跑步比賽，可以追溯到上世紀。在這幾年，配速員的身影現於馬拉松，似乎變成常態。到底Pacer是怎樣一回事？筆者找來Pacer Leroy來了解一番。 突破自己，就是這一刻！你得嘅！ 筆者在旁觀察了ASICS Pacer的首演，第一印象是打破了「跑步是個人運... -
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配速員誕生—ASICS Pacer Erica
跑步比賽裏，我們不難發現配速員。他們背部插着旗幟，標着速度，讓其他跑者放心跟隨，以心目中的速度完成比賽，或者突破PB。配速員就像機器一樣，給跑手頂着空氣阻力，每公里都用同樣步速完成，卻要面對不同的現場環境，這種境界怎樣做到呢？。 跟着Pacer跑的優點，... -
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Leave No Trace 山野無痕
山野無痕(Leave No Trace)是保護自然環境的想法，源出於60年代的美國，然後向世界傳播。野外長跑賽事HK168，請來這方面有研究和實踐的梁偉倫先生 (Whelan Leung)介紹Leave No Trace一些準則及技巧，分享如何完成越野跑或遠足之餘，減低活動對郊野環境施加的壓力。Leave... -
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環境學教授何建宗—運動與海洋保育
何建宗是位環境學教授，曾在環境保護署工作過十年，是前公開大學科技學院院長，從事水質工作、水污染研究長達40年時間。如今他創立香港極地研究中心，並在北極斯瓦爾巴群島設立「紫荊站」繼續研究事業。何教授自小愛游泳，對海邊河流充滿感情，亦與水結下不解之緣。他研... -
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跑步建立家庭—香港迪士尼樂園 10K Weekend 2019
一家四口的Sherry與丈夫Hudson熱愛運動，尤其是行山。他們曾參與多項馬拉松、跑步賽及越野賽。大女兒心諾今年4歲，精力充沛、活潑好動，喜歡和爸爸媽媽一起做運動。香港迪士尼 10K Weekend 「怪獸公司3公里跑」將會是心諾人生中第一個跑步活動，亦是他們一家人第一次參... -
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長跑新星黃卓寧——相信自己 追求夢想
黃卓寧從小與運動結下不解之緣，在小學三年級開始打籃球，到中五更轉向田徑方面發展。現在她已經是一名田徑長跑運動員，早前更在紫荊盃當選女校組最佳運動員，表現出眾！ 重要的決定 卓寧本來是校內籃球隊和田徑隊一員，但中五時決定專注發展田徑。卓寧坦... -
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天梭表穿越海洋歷險—國際級水底攝影分享水攝之樂
ShuShu Ricky，國際級的水底攝影師，曾獲多個水底攝影的殊榮，每年也會到訪世界各地的海域探險及拍攝。他帶回來的相片，靚得令觀者「嘩嘩」聲，讓人留意到平日不常注視的海洋世界，也給人更有與趣了解潛水和水底攝影。 相片欣賞：www.shushuricky.com 潛水 Ricky... -
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跨出香港：小欄后盛楚殷
剛完成DSE考試的盛楚殷是一位以100米跨欄項目為主項的香港田徑運動員，她曾經在世界中學生田徑錦標賽100米跨欄項目中榮獲冠軍。 不說不知，原來她也曾是香港跳繩代表，但認為跳繩只有少量大型比賽，出路少，種種原因使她決定轉往田徑方面發展。 挑戰跨... -
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香港最年輕珠峰征服者—挑戰全球第二峰八十度直壁
去年，香港人陳家希（Benjamin）成功攀上全球最高的珠穆朗瑪峰（Mount Everest, 8848米），一躍成為全港最年輕登上珠峰的人。雖然當時他只得19歲，但並非只靠一股熱血去挑戰珠峰，為了增加成功率，適應高海拔的反應及累積經驗，他早已成功挑戰了... -
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由中環到平壤有多遠？17歲跑步新星麥文鋒
來自聖瑪加利男女英文中小學的中五學生麥文鋒是一名新晉跑手，年紀輕輕的他已經榮獲多個比賽的冠軍，單是在2019年，他已經取得渣打香港馬拉松半馬青年組冠軍和平壤半馬拉松海外男子組冠軍，成績卓越。 接觸跑步的原因 麥文鋒在初中時初嘗跑步的樂趣，在沒有事先練習...