偽民子

共5篇文章

  • 運動旅遊

    世界最美跑道 – 濱海灣環圈跑 (Marina Bay)

    (071027) 上次介紹過充滿新加坡歷史跑步路線(福康寧公園連結),今次帶大家去一個熱門的景點—濱海灣 (Marina Bay)。濱海灣沿岸除了是一般觀光客必到之地外,著名的渣打新加坡馬拉松,及亞洲最大的夜間馬拉松—尚道日落馬拉松 (Sundown Marathon),也將部...
  • 跑步路線

    奔走獅城歷史痕跡 – 福康寧公園

    許多香港人對新加坡的印象,就是一個跟香港非常相似的城市:高度城市化、地方細小、人口稠密,無論是在經濟以至民生,都是經常拿來比較的對象。香港以擁有四成的土地面積為郊野公園而自豪,而號稱花園城市的新加坡,在市區內不乏別具特色的公園,例如今次介紹的福康寧公...
  • 跑步資訊

    10公里跑備戰計劃

    筆者和友人們都參加過幾次10公里跑步比賽,據我觀察的經驗,一個四肢健全的成年人,身體無病無痛的話,在兩小時內「完成」一般10公里的公路賽事絶非難事。正所謂「行路都行得返終點」,相信筆者和很多跑友們,都用此「荼毒」跑步新手參加首次10公里賽事。 至於該怎樣...
  • 跑步資訊

    毋忘初衷—跑班初體驗

    筆者喜愛跑步,不過向來信奉佛系跑法,無規律無目標的亂跑一通,深信跑得多自然會進步。雖然至今已累積跑了一定里數,但每次參加比賽後,發覺完成時間沒有快了多少,慢慢萌生提升自己Pacing(步速)的想法。 參考了坊間流傳的各種訓練方法,什麼Tempo Run、Interval...
  • 裝備資訊

    ASICS FOOT ID足型測量服務體驗

    跑鞋款式林林總總,選擇一對適合的跑鞋,除了令穿着舒適外,更能提升運動表現及預防受傷。與其盲目相信廣告,或跟隨專業運動員穿着相同的鞋款,不如先了解自己雙腳和跑步的特性,從而挑選最適合自已的跑鞋來得實際。 話雖如此,但除了基本的腳型如扁平足、高足弓容易...