#全新走繩運動班 #香港首推 #香港體魄從德國引入

GIBBONSlackfit走繩運動由香港體魄於德國引入，這項運動有過百款動作，有效作全身的鍛鍊。於走繩上運動需吸收並抗衡其產生的震動(vibration)，因此能更快達致更好的鍛煉效果，並大大改善身體平衡力及協調能力。

香港體魄的創辦人- 資深復健教練及運動表現專家Kelvin Sir 及資深復健教練及筋膜整合專家Marco Sir特別設計了四個走繩運動班，有可以幫助極少運動的人士建立運動習慣的SLACK FUN, 亦有深層伸展的SLACK STRETCH，睇下邊個適合你，再報名試堂玩下啦！

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SLACKBURN燃脂爆汗瘦身走繩運動班

高強度、高心率的運動達致激活！修身！減脂！塑型！的效果！

一小時運動可消耗600至800卡路里!!! 爆脂、爆汗、激減！

Slackline減肥運動既刺激又好玩，高強度令你心率提高，盡情揮灑汗水，瘦身之餘又開心減壓

鍛鍊核心肌肉，特別是腹肌，增強運動爆發力

適合所有希望瘦身及纖瘦手臂、腰臀、大腿的人士

更適合減肥平台期的人士突破樽頸，加快瘦身效果

體驗班日期：10月5日 (星期六)

時間：18:00 - 19:00

人數：6人小班教學

費用：HK$150

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SLACKMOBILITY預防及痛症舒緩走繩運動班

上醫治未病，預防勝於治療，痛症之所以出現，歸因於現代人缺少運動，久站久坐，活動幅度不大，很多肌肉及筋膜都因為用進廢退而變得繃緊，關節活動能力大減，因而令身體出現痛症

本運動班主要針對改善人體三大活動關節，即脊椎、肩膀、髖部(Spine, shoulder and hip)的靈活度

令身體能無痛地作最大幅度伸展，舒緩過緊肌肉及改善關節卡住的情況

適合合初學者及辦公室上班人士，預防痛症出現；受傷後，或痛症出現後，都可以利用運動舒緩改善

體驗班日期：10月9日 (星期三)

時間：20:15 - 21:15

人數：6人小班教學

費用：HK$150

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SLACKFUN開心走繩運動班

以開心好玩為前提，用運動幫助都市人釋出快樂荷爾蒙，減減壓，鬆鬆身

改善情緒，跌走負能量

運動輕鬆，彈彈跳跳，伸展身體，微量刺激

務求令您愛上運動，建立恆常運動的習慣，從而改善身和心。

適合任何人士，特別是懶到出汁、久未運動人士，及希望以運動減壓人士

體驗班日期：10月14日 (星期一)

時間：20:30 - 21:30

人數：6人小班教學

費用：HK$150

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SLACKSTRETCH走繩伸展班

利用Slackline走繩工具輔助學員做出各種在蓆上難以做到的伸展及鍛煉動作

大大增加身體可拉伸幅度，令筋膜線得到最充分延伸

做出更深入的伸展動作，達到最佳效果

有效增加身體柔軟度及活動幅度

增加血液循環

改善體姿，令體態更優美

適合初學者及辦公室上班人士；更適合曾經參加各類伸展運動班，希望學習更深入到位的伸展動作的學員；適合運動員，以改變活動能力及幅度，提升運動表現，突破樽頸

體驗班日期：10月17日 (星期四)

時間：19:00 - 20:00

人數：6人小班教學

費用：HK$150

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