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跑步資訊

The art of running - 縱貫日本(卷七)

離開熊本市,依然落住毛毛細雨,但無阻高昂的鬥志完成餘下的旅程,左搵右搵唔想食便利店微波爐早餐,終於俾我見到間24小時家庭式餐廳食早餐,食完埋單之際,姐姐送上飯團和壽司,令我大為感動。   晚上市外郊舉行煙火祭,一早有封路及行人管制措施,亦慶幸有...
  • 健身

    九個玩極限運動的好處

    Parkour這種極限運動很久以前就在外國流行,近期我們在世界各地,甚至香港看到他們的蹤影。每次看到他們從高樓大廈的頂樓往下拍的影片,我都看得心驚膽顫。還有什麼屬於極限運動呢?例如:山地單車、花式滑雪、花式滑板、滑翔、跳傘、徒手攀岩、街道疾降(Parkour)、滑...
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    斯巴達障礙賽--五大好玩障礙

    今年的斯巴達障礙賽(Spartan Race)剛在新界西下白泥舉行,這是本項比賽第一次在這裏舉行,大會因應該地地型設計出特別的障礙,既要上山又要下海。當日參加者眾多,其有不少外籍人士,更有傷殘人士參與比賽,氣氛熱鬧,盡顯體育精神。 賽道途經平常不開放的牧場,...
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    Spartan Race後記

    今年係對筆者充滿著挑戰的一年。斯巴達障礙賽共有三種組別 : 衝刺賽,超級賽及野獸賽,並以野獸賽為最難。於今年4月參加斯巴達障礙賽的衝刺賽後, 筆者有幸在今年11月10日首次參加斯巴達障礙賽的超級賽。 超級賽全長為8英里以上,即約13公里。須要於艱巨且困難的地形...