健步

裝備資訊

ASICS 三款META系列運動鞋矚目登場

全球知名專業運動品牌ASICS,多年來力求將高科技注入運動鞋履及服飾,積極推陳創新,為讓全球媒體、運動員及大眾能夠搶先一睹品牌最新鞋款及感受其優越功能,ASICS特別首度舉辦虛擬全球新品發佈會,透過虛擬實境科技(VR),讓參加者彷如置身ASICS人體工學研究所,親身...
  • 遠足路線

    極速行山—圓洲角公園

    為什麼我們在香港山野常常碰見洋人、日本人?因為香港山景一流,而且容易到達,我們要好好珍惜,以免被有心人砍伐或開發…… 圓洲角小山丘 今次介紹的一座「極速行山」位於沙田圓洲角公園內,高71米,登山時間只需10分鐘。小丘之顛設有觀景地圖及...
  • 跑步路線

    跑步熱點—彭福公園

    沙田是運動好去處,跑友、單車手可達大埔、馬鞍山,喜歡行山,更有針山草山可供挑戰。想短暫逃離人群,則可到馬場內的彭福公園,可以跑步、放狗、野餐。   彭福公園位處沙田馬場中央,只要是非賽馬日,就會對外開放。那裏由馬會打理,優美、怡人、環境清潔、...
  • 運動旅遊

    萬步遊世界—冰島雷克雅未克

    冰島是近年香港人的熱門旅遊點,無論是去觀光,還是婚攝,甚至是流行曲。 「冰島」二字,早已不如字面般冰冷。冰島接連被挪威和丹麥統治,直至1944年才再度獨立成國。冰島居住着維京人的後裔, 傳承着古代維京語。由於冰島在北大西洋中,與其他大陸並沒有聯繫,現代...
  • 運動旅遊

    萬步遊世界—白神山地十二湖

    青森不老不死溫泉記 今天目的地是白神山地的十二湖,從秋田出發,乘早已預訂好的「 リゾートしらかみ (resort 白神) 」號列車,前往「十二湖」站。由「東能代」開始,就會進入「五能線」。五能線沿途大多數路段皆靠着日本海,可以飽覽景色。在到達「能代」時,列車...
  • 運動旅遊

    萬步遊世界—函館

    函館地處北海道南端,人口僅次札幌和旭川,是北海道人口第三多的城市,達26萬人左右,但由於人口老化和低生育率關係,人口自90年代已持續減少。函館歷史悠久,自繩文時代 (公元前數千年) 開始已有人類在函館之地活動。公元後鎌倉時代(公元1192至1333年) 名為「宇須岸館...
  • 運動旅遊

    萬步遊世界—加州聖地亞哥巴爾博雅

    San Diego 這名字聽起來明擺著就有股濃厚的宗教意味,凡是叫San、Santa、 Saint 某某的就指的是被教廷封聖了的人,這些人大多是有生之年為天主教的教會教徒做出了巨大貢獻,根據天主教的獎勵體制他們去世後就被封聖,慢慢變成某些人和地方的主保聖人。 拉回來, Dieg...
  • 運動旅遊

    萬步遊世界—沖繩

    沖繩海天一色,景點多不勝數。除了國際通、美軍基地等,還有大量景點、如果是自駕或巴士,則有很多好景點讓人細心遊覽。 超級海演—萬座毛(万座毛 まんざもう) 萬座毛是個侵蝕景觀,多年風化形成了一個入海象鼻。而海滇背後有一個無敵草原! <iframe...
  • 運動旅遊

    萬步遊世界—熱海巿

    東京近郊靜岡縣有個地方叫熱海,是一座臨海的山城,擁有不一樣的美景。 由於這是一座山城,要萬步遊會很吃力,但其實這裏有巴士一日遊服務,只要到JR熱海駅旁邊,乘坐湯遊巴士(湯~遊~バス)就可幫助我們遊覽各大景點,這只需要花700日元。其實只要花700日幣,就可...
  • 運動旅遊

    萬步遊世界—德國富森

    新天鵝堡 18世紀的童話堡壘  
  • 運動員專訪

    環境學教授何建宗—運動與海洋保育

    何建宗是位環境學教授,曾在環境保護署工作過十年,是前公開大學科技學院院長,從事水質工作、水污染研究長達40年時間。如今他創立香港極地研究中心,並在北極斯瓦爾巴群島設立「紫荊站」繼續研究事業。何教授自小愛游泳,對海邊河流充滿感情,亦與水結下不解之緣。他研...
  • 抗疫資訊

    【iHealth抗疫】八條空氣流通或遠離人煙 跑步路線

    肺炎殺到,其傳播速度及感染能力之強,非大家所料。每年一度體壇大事香港馬拉松亦告取消,一眾跑友失去每年檢視自身努力機會,無不嘆息。跑友們卻不應因此放棄自己,要保持適量運動,令身體有足夠抵抗能力。   康文署管轄下的運動場、遊樂場都「封關」,這對...
  • 抗疫資訊

    【強身抗疫】運動友「自救五招」

    肺炎真是一件惱人的事,但大敵當前,紀律、警覺、克制、友愛、互相幫忙都十分重要。運動人要困在家中實在會發瘋,到人流少的地方活動,也要注意下列幾點,也提醒朋友 增強控制雙手意識 留意雙手觸摸何處,要訓練自己有意識控制雙手。要減少接觸任何外界表面。運這對...
  • 遠足路線

    尋找「白波」看靚景

    在香港多個位處高位的位置,都建立了天文台氣象站或民航處雷達站,這些地方同時成為觀景的地標。由於這些地方大多可通過石屎車路到達,雖然部份道路為封閉道路,須要持有相關許可証,才可駛車到達,但這成了不少市民登高及晨運的好去處,更是跑手斜路訓練的熱點。現在就...
  • 遠足路線

    休閒超短線—配水庫(九龍篇)

    想抖氣又不想長途跋涉去郊遊?其實香港到處都有小山丘,區區有後山,要極速放電有很多選擇。今次介紹其中一個好去處:配水庫。 配水庫是水務設施,用來儲存食水及海水,大都建於地底,部份上蓋設有草皮、公園、遊樂場或球場,可供巿民使用,其佔地更比一般休憩公園大...