運動高手

抗疫資訊

雷雄德教授抗疫速講—疫症期間長者運動的貼士

疫病期間長者外出,長者運動時間及空間被大大壓縮,將會面對肌肉流失之境,該怎樣面對?
  • 跑步資訊

    【The Art of Running】 #3—風災後對自然的反思

    颱風山竹在賽季開始前吹襲香港,造成市區大規模破壞,就連郊野公園都不能倖免,大量樹木倒塌,阻擋了山徑,對於越野跑愛好者來說會是一種阻礙,也是一個危險及警號。 山徑上被吹得東歪西倒或連根拔起的大樹,隨時都會有倒塌的風險,增加了跑山的危險性;部分路段更可...
  • 跑步路線

    146小時TDG巨人之旅(裝備篇)

    登上最後一座海拔高2936米的Col Malatra,總攀升幅度已達30000米,不過,也代表TDG巨人之旅將要結束了。
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    TDG巨人之旅打破舊我的340公里歷程(上)

    歷盡艱苦,終於回到Courmayeur的終點線,現在回想起來依然感覺激動。
  • 直擊報導

    TDG巨人之旅打破舊我的340公里歷程(下)

    消磨鬥志的驚人攀升 第4段(Donnas至Gressoney St Jean) 度過了第3段開心時光,45公里路只攀升約2700米,翌日即時要加倍奉還,等著參賽者的是54公里攀升約6100米,是為TDG賽事中攀升得最多的一段路。從海拔330米的Donnas一起步,已經要攀升超過2000米登上Rif. Coda,...
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    周子雁—長跑以外的鐵人夢

    在美國夏威夷剛落幕的Kona Ironman World Championship 226km全鐵人賽事上,前香港亞運長跑代表周子雁也有落場比賽,並以11小時22分鐘的成績衝線,最令人驚訝的是子雁之前不單從沒有參加過Full Ironman,甚至連超馬賽事也是零經驗,竟然能夠在這殿堂級三鐵賽中做出如此...
  • 直擊報導

    香港迪士尼樂園10K Weekend 2018

    一連兩日的香港迪士尼樂園10K Weekend 2018完滿結束,今次規模屬歷來之冠,共有超過13,000人報名參賽。這比賽屬城內最有趣及最多家庭參與的跑步比賽之一,比賽會穿過園內美國小鎮大街、灰熊山谷、反斗奇兵大本營、幻想世界之外,10公里跑更會通過碼頭海濱和迪欣湖此兩大...
  • 運動員專訪

    興趣結合工作,插畫師變身獨木舟教練

    《擁抱海洋去旅行》作者專訪
  • 運動員專訪

    換臟戰士跑渣馬—重新肯定自我

    腎病、肝炎都是奪命惡疾,兩種的患者都能透過器官移植治理,可是捱過一刀以後,身體還是每况愈下,或是得到重生?三位親身見證的過來人,分別是器官受贈者、捐贈人和移植者,都用自己雙腿走過一次又一次的馬拉松比賽終點,重新肯定自我,宣揚積極的人生態度。 越跑越...
  • 運動員專訪

    有些事現在不做,一輩子都不會做了:五年三萬公里跑步計劃

    跑友都知道黃浩輝是位一跑就去跑60k超馬的神奇跑手。經多幾年累積,他察覺到跑步並不只是單純成績追逐,更可以鍛煉心靈、連結朋友,讓世界更好的事。為了實現這事業,他打算實行一個五年計劃,用雙腳走遍世界,合共約30000多公里,然後四出舉行講座和出書,將路上經歷傳...
  • 跑步資訊

    【The Art of Running】 #5—放手的藝術

    毅行者剛過,先多謝所有大會工作人員,檢查站及補給站的義工、啦啦隊,在場協助的紀律部隊,感謝所有支援隊伍,令所有參加者得以順利完成整個旅程,亦恭喜所有完成整個 100 公里旅程的勇者。 無數大大小小的比賽,每個都訂下目標,每次都要比上一次跑得更快,於...
  • 運動員專訪

    鋼鐵家族—Gary Lui

    三項鐵人包含游泳﹑跑步和單車,要成為三鐵運動員必須三項運動都精,但原來有個三鐵高手更加是武藝超凡,「周身刀張張利」。呂劍倫(Gary Sir)自小充滿運動天份,不但精於三項鐵人,原來還是個跆拳道高手:「我在九五年接觸三鐵,但在更早之前,由6歲開始已經學習跆拳...
  • 遠足資訊

    定向人生

    如果人生是一張地圖,地圖上一個個標記就是我們的回憶,至於野外定向,就是我們人生的導航,引領我們完成一個又一個檢查點,建立屬於我們獨一無二的人生。高君亮(Moon Sir)自小就喜愛通山跑,18歲便考獲香港青年獎勵計劃(AYP)導師資格,擔任教練至今逾三十載。他的人...
  • 運動員專訪

    100公里超馬高手—川內鮮輝疾走訓練秘訣

    日本超馬跑手川內鮮輝早前旋風式訪港,筆者有幸跟他訪問,直接請教他的超馬訓練心得。對於將會報名參加2019香港哥爾夫超級馬拉松慈善賽的參加者,絕對值得參考一下。 川內鮮輝早前出席贊助商活動,旋風式襲港,期間接受多個傳媒訪問。 成為世界第一 川內鮮輝自...
  • 跑步資訊

    追夢316公里—7 天橫越日本本州(上)

    踏入新一年,不少人也喜歡許個新願望,看看來年能否達成。而在不同時期不同環境,總會有一些未知自己能否達成的念頭蹦跳出來。對於運動愛好者,最多的夢想可能就是挑戰高難度賽事、在賽事中做出PB(Personal Best)等等。不過,夢想未必一定要託付在賽事上,於異地來一...