運動高手

抗疫資訊

雷雄德教授抗疫速講—疫症期間長者運動的貼士

疫病期間長者外出,長者運動時間及空間被大大壓縮,將會面對肌肉流失之境,該怎樣面對?
  • 跑步資訊

    追夢316公里—7 天橫越日本本州(下)

    上次說到Norman為了完成連續跑300公里的夢想,只身飛到日本實行。行程已跑完第三天,之後還有四天的路程。首三天的行程幾乎按著他心目中的規劃完成,沿途也沒有出現任何突發狀況,正想著第三天跑了60km賺了里數,翌日可減少跑步距離。誰不知,意外就在第四天開始接踵而...
  • 跑步資訊

    走入台灣古道—福爾摩沙104km越野賽

    賽事有很多攝影師沿途為參賽者拍攝,氣氛很好。(歐欽演攝)
  • 運動員專訪

    唔覺得自己退咗休—意想不到的樂齡跑手

    「老喇…唔可以做劇烈運動」、「人老咗能力下降」,是定律嗎?不是!在跑步世界裏,花甲跑手也能大展身手,40-50歲才開始運動一樣有進步空間。Yoyo姚淑賢、澧哥陳兆澧今年都是62歲,同樣在中年才開始運動,並持之以恆一路進步,半百之際才首次參加渣打香港馬拉松...
  • 運動員專訪

    不畏虎—黃尹雋

       
  • 運動員專訪

    跑步魂—尹焯熙

    現年26歲的尹焯熙,去年香港渣打男子馬拉松季軍,更是2018年香港男子全程馬拉松排名第一的跑手。   跑步魂 尹焯熙跑齡8年,最初在學校陸運會接觸到跑步,由於對跑步的熱愛和一顆好勝的心,他迫自己努力學業以得到更多跑步機會,又主動尋找教練學藝,一直堅...
  • 運動員專訪

    冬天教練跑場奮鬥—徐弘泰

    Winter Sir徐弘泰,人稱「冬天教練」,跑壇中桃李滿天下,接觸超過2000個學員,而且甚受歡迎。他有17年跑齡,參加渣打馬拉松10年,10k、半馬、全馬都參加過,經驗豐富。 或許大家早己聽過他19歲第一次跑馬拉松就取得2:37,全港第2這「神話級表現」。後來他沉寂一段時...
  • 運動員專訪

    鋼鐵是怎樣煉成的—粉紅大佬

    要介紹司徒兆殷(Leanne),需要很多字: 三項鐵人運動員 仁川亞運香港代表 越野跑手 長跑運動員 芭蕾舞第八級 鋼琴演奏級 畫家 飛機工程師 粉紅大佬 今年將以BMW i runners 身份再戰半馬。……   我超憎跑步! 最為人熟知的身份,...
  • 跑步

    【The Art of Running】 #6—自己 vs. 自己

    做人難免會作比較,就算你很滿足於現狀,有時也會有種莫名的壓力或失落感。 跑步環台時,第一個星期雄心壯志每日跑多點,儘快完成 1400 公里;經過一星期每天70-80公里,身體終於抵受不住受傷了,及後改變心態令自己意外地更輕鬆完成旅程。 【自己 vs. 自己】 與...
  • 遠足資訊

    SUUNTO x黃浩聰 探索良田坳

    行山最吸引之處莫過於探索未到過的秘境,或許會害怕迷途,但若果有了最新導航工具配合,就可大大減低困難。香港越野標賽代表黃浩聰(聰Sir),今次介紹我們利用SUUNTO腕錶,探索筆者一直沒到過的屯門良田坳。   一配對成功即可直接...
  • 運動員專訪

    粉紅大佬挑戰法國火山

    粉紅大佬司徒兆殷百足咁多爪,三鐵、路跑、山賽樣樣精通,近日她接受新挑戰,5月份將聯同台灣「冒險王」宥勝、新加坡三鐵精英Cheryl Tay組成隊伍,挑戰法國火山越野賽(Volvic Volcanic Experience)。 該比賽在世界遺產名錄歐维納火山公園(Auvergne Volcanoes Regiona...
  • 運動員專訪

    由中環到平壤有多遠?17歲跑步新星麥文鋒

    來自聖瑪加利男女英文中小學的中五學生麥文鋒是一名新晉跑手,年紀輕輕的他已經榮獲多個比賽的冠軍,單是在2019年,他已經取得渣打香港馬拉松半馬青年組冠軍和平壤半馬拉松海外男子組冠軍,成績卓越。 接觸跑步的原因 麥文鋒在初中時初嘗跑步的樂趣,在沒有事先練習...
  • 運動員專訪

    香港最年輕珠峰征服者—挑戰全球第二峰八十度直壁

    去年,香港人陳家希(Benjamin)成功攀上全球最高的珠穆朗瑪峰(Mount Everest, 8848米),一躍成為全港最年輕登上珠峰的人。雖然當時他只得19歲,但並非只靠一股熱血去挑戰珠峰,為了增加成功率,適應高海拔的反應及累積經驗,他早已成功挑戰了...
  • 跑步資訊

    The art of running—4徑來回

    自從2017年5月完成了夏威夷Kona 500公里 後,2018年初受邀參加並完成HK4TUC 後,不斷尋求突破及新挑戰。 去年底完成1400公里 8字環台之旅後,3月曾經挑戰過5x100公里(兼清徑及為The Green Earth 綠惜地球籌款)作為 #5x5challenge 的其中一項挑戰,之後受四徑挑戰的...
  • 跑步資訊

    The Art of Running (Aug) - #StrongerTogether 日本之旅

    #StrongerTogether 五年計劃的源起 自2017年5月完成夏威夷 Epicman 300miles 後,輝 Sir 從旅程中透過反思家人、朋友及身邊事情而引用 “Stronger Together” 來做行動口號,當中有三個層次的理念: 1. 透過挑戰認識自己 2. 發揮所長,照顧身邊同伴 3....